こんにちは！しきです！
突然ですが、
あなたは継続って得意ですか？
なかなか口で言うほど
簡単じゃないですよね･･･
やらなきゃいけないって
わかっていても、
「面倒くさいな･･･」
「今日はちょっとやる気が･･･」
「別に明日でもいっか･･･」
なんて言い訳をしながら後回しに
ばかりして、結局やらないのが
当たり前になっていたりします。
かくいう僕も典型的な
三日坊主タイプだったので、
その気持ちはよ〜くわかります･･･笑
そんなあなたに朗報！
今回は、
“誰でも継続できるようになる方法”
を大公開しちゃいます！
これを実践することができれば、
三日坊主だったはずが
いつの間にか続いていたり、
継続できるようになることで
個人で稼ぐ力が身につきます。
脱サラだって可能になり、
時間と場所に縛られない
人生が手に入ることでしょう。
そして生活に余裕ができて、
欲しい物を我慢せず買えたり
旅行だって自由にできちゃいます。
逆にこれが実践できないと･･･
モチベーションに左右されて
結局ダラダラ過ごして時間を無駄に。
脱サラなんてできるはずもなく、
一生会社に縛られた人生を送るでしょう。
あの時しっかり続けられていれば、
「こんなにツラい人生を送るはずじゃなかった･･･」
と、ただ後悔ばかりの日々が待っています。
そんな人生を過ごしていきたいですか？
・脱サラしたい
・個人で稼ぐ力を身につけたい
・自由で楽しい人生を送りたい
望む理想の未来の目標がある限り、
継続する力は必要不可欠です。
ただの理想で終わらせないためにも、
しっかりマスターしていきましょう！
それでは本題に入っていきますね！
継続に必要なポイント３選
まず、継続において大事なことって
何だと思いますか？
「毎日途切れないように
頑張っていくだけじゃない？」
たしかにそれはその通りなんですが、
頑張るというのは大前提であって、
それを上手く続ける秘訣があるんです。
それはずばり、
①楽しさを求めること
②継続できる仕組みを作ること
③周囲を巻き込んでいくこと
この３つです！
それでは１つずつ見ていきましょう。
①楽しさを求めるとは？
そもそも人は楽（ラク）な方向へ
流されやすい生き物です。
モチベーションに左右されて
１日でも続かなかった時、
いくらでも言い訳が思いつくんですよね。
そしてやらなかった自分を
正当化しようとしてしまいます。
人の弱い部分ですね･･･。
ではどうすればいいでしょう？
もうお分かりですね。
そう、
「楽しさ」を見つける
ということです。
やる事が自分の成長に
繋がっているとしても、
やらなきゃいけない事なんだと
分かっていても、
「楽しさ」がなければ
続けていくことは難しいです。
やっている事そのものが
楽しくなれば言うことなしですが、
それが理想だとしても
なかなか難しいところもありますよね。
そんな時は、
やった先にあるメリットとして
楽しいことを設定しましょう。
それならば継続していくことができます。
作業が終わった後に
ご褒美タイムを作ったり
するのもいいですね。
毎日なにかしら自分に
メリットがあるものを
与えてあげましょう。
②継続の仕組みとは？
この仕組みというのは
継続にうってつけです。
先にも言いましたが、
人が楽な方へ流されるのは
「意思が弱い」からなんです。
“意思で動こうとすること”
これが継続できない原因の
ひとつになっています。
ではその仕組みとは、それは
✔時間と場所を固定する
✔小さな事から始める
この２つです。
例えば、
仕事から帰宅して食事や
お風呂を済ませたら、
すぐにデスクの前に座って
作業を始める。
そして、その日にやる目標を
100%達成できる内容にする。
などですね。
もう一度言いますが、
人の意思はビックリするほど弱い
です。
自分なりの仕組みを作って、
それに頼っちゃいましょう！
③周囲を巻き込むとは？
これも言葉の通りですね。
周りの人や仲間たちを
どんどん巻き込んでください。
僕たちは
誰かに見られていると意識した時、
情けない姿や恥ずかしい思いは
したくないと本能的に感じます。
その感情をうまく利用して、
常に誰かに見られている環境
を作っていきましょう。
一緒に頑張る仲間と
同じ空間で作業をしたり、
毎日の成果を報告し合う
ことなどですね。
お互いの現状が把握できると
サボったら一発でわかっちゃいます。
１人よりも２人、３人と
一緒にやると効果的ですね！
最後に
いかがでしたか？
継続というのは
ただ頑張るだけでは難しく、
なかなか続けられないものです。
そうならないように、
もう一度ポイントを抑えますね。
①楽しさを求めること
②継続できる仕組みを作ること
③周囲を巻き込んでいくこと
この３つのことを大切に。
今日から実践していくことで
“三日坊主”から脱却しちゃいましょう！
今回はここまで。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
しき
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